Fit für Sport?

 

Bist du gesund genug um am Pilates Unterricht teilzunehmen? Wenn du keine akuten Beschwerden hast, gehe ich davon aus das du Sporttauglich bist.

Wenn du aktuell deutliche körperliche Beschwerden hast, gehe bitte zum Arzt und kläre ab, ob du am Pilates Unterricht teilzunehmen darfst. Kläre bitte auch, mit dem Arzt oder Krankengymnasten, welche Bewegungen du machen darfst und welche nicht.

Ich rate dir dringend im Bedarfsfall zur Krankengymnastik zu gehen.
Die speziellen Übungen die du brauchst, bei der Krankengymnastik sorgfältig zu erlernen und regelmäßig zu Hause anzuwenden. Pilates ersetzt keine Krankengymnastik.

Zum Osteopathen zu gehen, ist eine sehr gute Sache, hilft aber nicht weiter, ohne regelmäßige Kräftigung und Dehnung der betroffenen Strukturen.

In Einzelstunden können wir Pilates Übungen speziell auf deine Bedürfnisse anpassen.
Es ist leider nicht möglich im laufendem Pilates Unterricht, auf umfangreiche Einschränkungen einzugehen.

Wenn dein Befund sehr schwerwiegend ist, bedarf es einer umfangreichen Klärung.

Bitte übernehme Verantwortung für deine körperliche Gesundheit. Pilates tut gut, unter den richtigen Voraussetzungen.

 

 

 

 

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