Pilates – Basic / CD

Begleitend zum Unterricht bekommt ihr eine CD, in der ich die Kernübungen anleite, die wir im Unterricht wiederholen. Um sicher zu gehen, das ihr die Übungen bereits gut ausführen könnt, erhaltet ihr die CD nach der zehnten Pilates Stunde.

Wenn ihr Lust habt, könnt ihr nun zu Hause oder auf Reisen üben.

 

Pilates - Basic CD mit Mascha

Pilates – Basic CD mit Mascha

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