Kontakt

Der erste Schritt, ist der Wichtigste. Vor der Schnupperstunde würde ich gern mit dir telefonieren und ein paar Fragen in Sachen Gesundheit klären.

Bitte wendet Euch per E-Mail an mich!
Gebt Vornamen, Nachnamen und Telefonnummer an, damit ich euch antworten kann.
E-Mail: mascha.d@web.de
Telefon: 0178-8117891

„Nach 10 Stunden spürst Du den Unterschied –
nach 20 Stunden siehst du den Unterschied –
nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper“ 

„Wir verlieren zunehmend die Balance zwischen mentaler und körperlicher Gesundheit. Fitnessübungen und Sportarten ohne Balance wirken nur kurzfristig. Meistens sind sie mittelfristig sogar kontraproduktiv!“ 

„Einige wenige gut durchdachte Übungen, die sauber und im Gleichgewicht ausgeführt werden, sind effektiver als stundenlanges, schlampiges Training“

„Den Körper gleichmäßig entwickeln, falsche Haltungen korrigieren,
den Verstand beseelen und den Geist aufrichten“

(Joseph H. Pilates)

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